您当前的位置:   首页 > 新闻中心
  •   星空体育纤细的腰肢,修长的,紧致的肌肉线条,每一处都散发着健康与活力的光芒。  想要保持良好的身材,每周至少需要进行 150 分钟的中等强度有氧运动和两次力量训练。  高叶呢,是严格遵守了这样的健身规律。她不管工作有多忙,都会抽出时间来锻炼。哪怕是在拍戏的间隙,也会利用零碎的时间做一些简单的伸展运动。  就拿她之前...
  •   星空体育APP下载一场酣畅淋漓的运动,可以促进卡路里消耗,激活身体肌群,还能释放压力,让你心情变得愉悦起来。  每天只需要安排半小时运动,长期坚持下来,可以强化体质,提升免疫力,有效抵抗衰老速度,让皮肤变好,让人显得年轻。  日常生活中各种事务会打乱你的运动计划,比如加班、约会、照顾家庭星空体育APP下载、聚餐等等...
  •   星空体育APP12月16日,2024年四川省“百城千乡万村•社区”全民健身系列赛事活动暨天全县首届农动会在县体育馆开幕。活动旨在加快新时代体育强区建设,丰富广大职工群众业余文体生活,满足人民日益增长的美好生活需要。  开幕式上星空体育APP下载,伴随着激昂的运动员进行曲,来自全县10个乡(镇)的参赛队伍迈着矫健的步...
  •   星空体育APP下载中国青年报客户端日照12月18日电(中青报·中青网记者 梁 璇)12月18日,国家体育总局在山东日照正式向社会发布“儿童青少年科学健身20 条”(以下简称“20条”),首次为儿童青少年身心全面发展提供科学健身指导类的纲领性文件。  据国家体育总局青少司副司长姜庆国介绍,“20条”内容涵盖了青少年近...
  •   星空体育APP下载你是否也想过,健身不仅仅是塑形、减肥,实际上它还能深刻改变我们的生活方式和健康水平?随着社会健康意识的不断提升,越来越多的人开始重视健身,宿迁市宿豫区大剧院健身站点的成功便是一个典型的例子。这个健康团队以‘科学健身、健康生活’为理念,为市民提供了一个舒适、安全的锻炼环境。  宿迁市的健身团队如今已...
  •   星空体育在全民健身成为时代潮流的背景下,跳绳作为一种简单而高效的运动项目,迅速吸引了大量参与者。2024年,全国跳绳教练员、裁判员与晋段官的线上培训班的启动,标志着跳绳运动在我国的普及与发展进入了新的阶段。此举不仅旨在加强跳绳的推广,也向全社会传达了科学健身的理念。  跳绳,此运动看似简单,却蕴藏着丰富的技巧与无限...